「先生、ちょっと無理してでも歩いたほうがいいですかねえ？」 こう質問してくる高齢者は後を絶たない。しかし、この質問への返答はとても厄介なのだ。どこが厄介か？そりゃあ普通の医者なら100人中100人が 「そりゃあ、歩いて運 … 続きを読む 散歩して鍛えるのは吉か凶か？